T.I.J.G.E.R Women Empowered

CORE RESTORE

Herstel je lichaam op een verantwoorde manier na jouw bevalling. In deze cursus richten we ons op het versterken van jouw spierkorset, buikspieren, bekkenbodem en mobiliteit. We werken aan een solide basis zodat je daarna zelf verder kunt bouwen. De lessen zijn rustig en perfect voor moeders die net bevallen zijn en weer in contact willen komen met hun ‘nieuwe’ lijf.

~Herstel met rust en vertrouwen, en voel je weer de krachtige mama die je bent~

  • Herstel sneller, voel je sneller weer jezelf – Hoe sneller je herstelt, hoe sneller je je weer de oude voelt!
  • Begin met een solide basis – We starten met een diastasecheck, buikspieronderzoek en houdingsanalyse
  • Trainen op jouw tempo – We focussen op het versterken van je buikspieren, bekkenbodem en werken aan mobiliteit
  • Weet wat je nodig hebt om weer te sporten – Leer hoe je na de bevalling weer veilig kunt starten met sporten
  • Voorkom vervelende klachten – We bespreken veelvoorkomende klachten en wat je kunt doen om ze te vermijden
dit is mijn moment
T.I.J.G.E.R-12.1

Praktisch

  • Duur: 6 weken
  • 1x per week, 60 minuten training
  • Kosten: €199,50 voor 8 lessen
  • Inclusief 2 credits T.I.J.G.E.R PowerMama Training
  • Inclusief een huidolie amandel met lavendel of mandarijn (naar keuze)
ik kies voor mezelf

  • Top coach met heel veel kennis en verstand van zaken. Bovendien neemt zij ook de tijd om te luisteren na jonge moeders en waar ze mee worstelen.
    Complimenten voor jouw training en bedankt voor alle fijne en behulpzame tips tijdens het core restore programma.

    Sandra Heutemekers

  • Core restore gevolgd bij Shriladevi. Ten eerste is het een bewustwording van je eigen lichaam na een zwangerschap. Er gebeurt toch meer dan veel vrouwen weten. De lessen worden met veel aandacht gegeven, goed lettend op je houding ed. Daarbij wordt rekening gehouden met het herstellende lichaam van de vrouw! Een aanrader voor elke nieuwe mama!! Shriladevi is kundig en weet waar ze het over heeft! Nogmaals dankjewel voor de afgelopen weken!

    Wendy Evertz

WOMEN EMPOWERED

 

~Voor Jouw Sterkste Zwangerschap en Herstel~

ZWANGER €199,50
BEVALT €149,50
CORE RESTORE €199,50

 

Drie fases. Eén bundel.
€499,50

Inclusief

5 credits T.I.J.G.E.R Women Empowered 

3 huidolie’s naar keuze
(amandel met lavendel of mandarijn)

ik kies voor mezelf