T.I.J.G.E.R Women Empowered

ZWANGER

 

Fit, sterk en zelfverzekerd in deze bijzondere periode. We combineren functionele bewegingen (kracht en cardio) met kennis over je lichaam en de veranderingen (fysieke en fysiologisch) die je doormaakt. Dit is dé manier om je gezondheid en die van je kindje te ondersteunen – zowel in de sportschool als in je dagelijkse leven!

~krijg de kennis en tools om goed voor jezelf en je baby te zorgen~

 

 

Blijf sterk en energiek voor je kindje – Zodat je de zwangerschap met gemak en vertrouwen doorkomt

Krachtige spieren voor een soepel herstel – Versterk je buikspieren (core), bekkenbodem, ademhaling en houding

Verklein je kans op complicaties – Verklein je kans op een keizersnede, zwangerschapsdiabetes, bekkenklachten en op ongewenst grote gewichtstoename

Voorkom onderrugpijn en incontinentie – Train slim en vermijd vervelende kwaaltjes die je kunnen belemmeren

Verbonden met andere mama’s – Je traint samen met andere aanstaande moeders, voor extra motivatie

ik kies voor mezelf
T.I.J.G.E.R PowerMama® ZWANGERSCHAPSCURSUS

Praktisch

  • Duur: 8 weken
  • 1x per week - 60 minuten training
  • Investering: €199,50 voor 10 lessen

Inclusief

  • 2 credits T.I.J.G.E.R W.E
  • Inclusief een huidolie amandel met lavendel of mandarijn (naar keuze)
ik kies voor mezelf

  • Super fijne coach die alle aandacht op jou richt. Ze neemt de tijd om uit te leggen hoe je lichaam verandert tijdens de zwangerschap en welke oefeningen daar het beste bij passen. Ook let ze goed op je houding en corrigeert je als je even terugvalt. Het programma zit goed in elkaar en ik zal ook zeker de herstel training gaan volgen!

    Denise Claassens

WOMEN EMPOWERED

 

~Voor Jouw Sterkste Zwangerschap en Herstel~

ZWANGER €199,50
BEVALT €149,50
CORE RESTORE €199,50

 

Drie fases. Eén bundel.
€499,50

Inclusief

5 credits T.I.J.G.E.R Women Empowered 

3 huidolie’s naar keuze
(amandel met lavendel of mandarijn)

ik kies voor mezelf